スタジオクラスWS
2025年開催ワークショップ
【アーユルヴェーダワークショップ】
アーユルヴェーダ的な季節の過ごし方をYogaや食事を通して実践します
2/9（日）春に向けての生活の仕方 カパを整える動くYogaと食事
5/11（日）夏に向けての生活の仕方 ピッタを整えるデトックスYogaと食事
9/14（日）冬に向けての生活の仕方 ヴァータを整えるゆったりYogaと食事
12/14（日）1年を快適に過ごす生活の仕方 すべてのドーシャを合わせたYogaと食事
詳細・お申込み
過去のワークショップ
【令和7年12月7日】
108回太陽礼拝
【令和7年3月2日】
これだけ意識すれば大丈夫！痩せ体質になる習慣
【令和6年11月17日】
太陽礼拝Aをマスターする ～さらに気持ちよく動くために～
【令和6年10月20日】
ピラティスの基本を学ぶ～ピラティスの「難しい」を解決しよう！
【2024年9月1日】
20～30代向け 1dayレッスン
はじめてのピラティス
【2024年7月14日】
太陽礼拝Aをマスターする～さらに気持ちよく動くために～
【2024年6月16日】
ピラティスの基本を学ぶ～ピラティスの「難しい」を解決しよう！
【2023/7/29】
美尻トレーニングスペシャル～インナーマッスルを鍛えよう～
【2023/6/2】
桃尻必須筋肉パートⅠ～復習編
【2023/12/15】
桃尻必須筋肉パートⅡ～お尻以外の鍛えるべき筋肉～
