ヨガYoga

リラックスヨガ 60分
ゆったりとした動きに呼吸を合わせリラックス効果を高めます
ヨガがはじめての方におすすめ
骨盤ヨガ 75分
骨盤を中心にヨガのポーズや各種調整法を用いて全身を整えていきます
運動不足解消ヨガ 60分★★
運動不足で身体をスッキリさせたい方にオススメ
UP YOGA 60分★★★
連続的に行うポーズ(アーサナ)で心身の機能をUPさせます。ヨガに慣れている方におすすめ
美尻ヨガ 60分★★
キュッと引き締まったお尻を目指していきます

初心者向け  運動量