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呼吸を楽しもう~呼吸は最も手軽な健康法~

私たちは1日に約3万回もの呼吸をしています
毎日何気なくしている呼吸ですが、なぜこんなにも大事にするのでしょうか?
ちゃんと呼吸をするとどんな良いことがあるのでしょうか?
気になりませんか?

呼吸は最も手軽な健康法です
・疲労を感じている方
・ストレスを感じてる方
・健康的にダイエットしたい方
老若男女どなたでも楽しめるWSです

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内容:
①自分の呼吸を感じる
➁呼吸のメカニズムと4種類の呼吸法の実践
③今の自分に必要な呼吸を学ぶ


日時:令和4年6月12日(日)
時間:10時30分~12時
定員:6名様
料金:2,970円(込)
〆切:6月10日(金)
キャンセルポリシー:〆切から100%
持ち物:筆記用具
担当:Hiroko

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投稿日|2022.05.07