SCHEDULE

お子様連れOK お子様連れ可能クラス

 2022年7月 

2022年7月のスタジオクラス講座開催スケジュール
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  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    基本のピラティス45→リフレッシュヨガ
    講師:Chinatsu.→Eri
  • 【12:30~13:30】基本のピラティス
    骨盤を整えるヨガ→基本のピラティス
    講師:Chinatsu.→Hiroko
  • 【14:00~14:50】POPピラティス
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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  • 【10:00~11:00】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.→Eri
  • 【10:30~12:00】瞑想でポジティブ思考!「瞑想体験」ただ瞳を閉じるだけ
    ヨガを形作る三大要素は【瞑想】【呼吸】【アーサナ(ポーズ)】です
    ヨガとセットで行うことが多い「瞑想」ですが、実は簡単かつメリットの多いセルフケア方法なのです

    こんなお悩みありませんか?
    ・日常にストレスを感じる
    ・いつも落ち着きがなく心配
    ・やる気がおきない
    ・頭がスッキリしない
    ・ネガティブになりやすい

    瞑想は深い呼吸をしながら行う為
    脳にたっぷりと酸素がいきわたり、精神が落ち着き自律神経のバランスが整うと言われています
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  • 【11:15~12:15】柔軟を高めるヨガ
    コンディショニングYOGA→柔軟を高めるヨガ
    講師:Chinatsu.→Eri
  • 【13:30~14:30】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:45~15:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Nanase
  • 【13:15~14:15】基本のピラティス
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~20:45】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~21:00】美BODYMAKE
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:30~15:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【18:45~19:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【19:15~20:30】プラクティスヨガ
    講師:Hiroko
    予約はこちら
  • 【20:00~21:00】ヒップアップヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】ピラティス
    講師:Hiroko
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】柔軟を高めるヨガ
    講師:Eri
  • 【20:00~21:00】リフレッシュヨガ
    講師:Eri
  • 【20:10~21:00】POPピラティス
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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  • 【10:00~10:45】美尻トレーニング
    講師:Natsuki
  • 【11:00~12:00】ピラティス
    講師:Natsuki
  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:30~15:30】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【18:30~19:30】リラックスヨガ
    講師:Hiroko
  • 【19:15~20:30】コンディショニングYOGA
    講師:Chinatsu.
    予約はこちら
  • 【19:45~20:45】ピラティス
    講師:Hiroko
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  • 【10:00~11:15】リラックスヨガ75
    講師:Chinatsu.
  • 【11:30~12:15】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【12:30~13:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:00~14:50】POPピラティス
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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  • 【10:00~11:00】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【11:15~12:30】コンディショニングYOGA
    講師:Chinatsu.
    予約はこちら
  • 【13:30~14:30】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:45~15:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Nanase
  • 【13:15~14:15】基本のピラティス
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~20:45】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~21:00】美BODYMAKE
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:30~15:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【18:45~19:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【19:15~20:30】プラクティス瞑想
    講師:Hiroko
    予約はこちら
  • 【20:00~21:00】ヒップアップヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】ピラティス
    講師:Hiroko
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】柔軟を高めるヨガ
    講師:Eri
  • 【20:00~21:00】リフレッシュヨガ
    講師:Eri
15
  • 【10:00~10:45】美尻トレーニング
    講師:Natsuki
  • 【11:00~12:00】ピラティス
    講師:Natsuki
  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:30~15:30】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【18:30~19:30】リラックスヨガ
    講師:Hiroko
  • 【19:15~20:30】コンディショニングYOGA
    講師:Chinatsu.
    予約はこちら
  • 【19:45~20:45】ピラティス
    講師:Hiroko
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  • 【10:00~11:15】リラックスヨガ75
    講師:Chinatsu.
  • 【11:30~12:15】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【12:30~13:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:00~14:50】POPピラティス
    講師:Natsuki
    予約はこちら
17
  • 【10:00~11:00】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【11:15~12:30】コンディショニングYOGA
    講師:Chinatsu.
    予約はこちら
  • 【13:30~14:30】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:45~15:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Nanase
  • 【13:15~14:15】基本のピラティス
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~20:45】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~21:00】美BODYMAKE
    講師:Natsuki
    予約はこちら
20
  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:30~15:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【18:45~19:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【19:15~20:30】プラクティスヨガ
    講師:Hiroko
    予約はこちら
  • 【20:00~21:00】ヒップアップヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】ピラティス
    講師:Hiroko
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】柔軟を高めるヨガ
    講師:Eri
  • 【20:00~21:00】リフレッシュヨガ
    講師:Eri
22
  • 【10:00~10:45】美尻トレーニング
    講師:Natsuki
  • 【11:00~12:00】ピラティス
    講師:Natsuki
  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:30~15:30】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【18:30~19:30】リラックスヨガ
    講師:Hiroko
  • 【19:15~20:30】コンディショニングYOGA
    講師:Chinatsu.
    予約はこちら
  • 【19:45~20:45】ピラティス
    講師:Hiroko
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  • 【10:00~11:15】リラックスヨガ75
    講師:Chinatsu.
  • 【11:30~12:15】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【12:30~13:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:00~14:50】POPピラティス
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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  • 【10:00~11:00】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【11:15~12:30】コンディショニングYOGA
    講師:Chinatsu.
    予約はこちら
  • 【13:30~14:30】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:45~15:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Nanase
  • 【13:15~14:15】基本のピラティス
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~20:45】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【20:00~21:00】美BODYMAKE
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:30~15:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【18:45~19:45】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【19:15~20:30】プラクティス瞑想
    講師:Hiroko
    予約はこちら
  • 【20:00~21:00】ヒップアップヨガ
    講師:Nanase
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  • 【10:00~11:00】ピラティス
    講師:Hiroko
  • 【11:15~12:15】リフレッシュヨガ
    講師:Hiroko
  • 【18:45~19:45】柔軟を高めるヨガ
    講師:Eri
  • 【20:00~21:00】リフレッシュヨガ
    講師:Eri
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  • 【10:00~10:45】美尻トレーニング
    講師:Natsuki
  • 【11:00~12:00】ピラティス
    講師:Natsuki
  • 【13:15~14:15】リラックスヨガ
    講師:Nanase
  • 【14:30~15:30】姿勢改善ヨガ
    講師:Nanase
  • 【18:30~19:30】リラックスヨガ
    講師:Hiroko
  • 【19:15~20:30】コンディショニングYOGA
    講師:Chinatsu.
    予約はこちら
  • 【19:45~20:45】ピラティス
    講師:Hiroko
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  • 【10:00~11:15】リラックスヨガ75
    講師:Chinatsu.
  • 【11:30~12:15】基本のピラティス45
    講師:Chinatsu.
  • 【12:30~13:30】骨盤を整えるヨガ
    講師:Chinatsu.
  • 【14:00~14:50】POPピラティス
    講師:Natsuki
    予約はこちら
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 2022年7月