お子様連れ可能クラス

2022年7月のスタジオクラス講座開催スケジュール

日	月	火	水	木	金	土
					1	2 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 基本のピラティス４５→リフレッシュヨガ 講師：Chinatsu.→Eri 12:30～13:30 基本のピラティス 【12:30～13:30】基本のピラティス 骨盤を整えるヨガ→基本のピラティス 講師：Chinatsu.→Hiroko 14:00～14:50 ＰＯＰピラティス 【14:00～14:50】ＰＯＰピラティス 講師：Natsuki 予約はこちら
3 10:00～11:00 リラックスヨガ 【10:00～11:00】リラックスヨガ 講師：Chinatsu.→Eri 10:30～12:00 瞑想でポジティブ思考！「瞑想体験」ただ瞳を閉じるだけ 【10:30～12:00】瞑想でポジティブ思考！「瞑想体験」ただ瞳を閉じるだけ ヨガを形作る三大要素は【瞑想】【呼吸】【アーサナ（ポーズ）】です ヨガとセットで行うことが多い「瞑想」ですが、実は簡単かつメリットの多いセルフケア方法なのです こんなお悩みありませんか？ ・日常にストレスを感じる ・いつも落ち着きがなく心配 ・やる気がおきない ・頭がスッキリしない ・ネガティブになりやすい 瞑想は深い呼吸をしながら行う為 脳にたっぷりと酸素がいきわたり、精神が落ち着き自律神経のバランスが整うと言われています 予約はこちら 11:15～12:15 柔軟を高めるヨガ 【11:15～12:15】柔軟を高めるヨガ コンディショニングYOGA→柔軟を高めるヨガ 講師：Chinatsu.→Eri 13:30～14:30 リラックスヨガ 【13:30～14:30】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:45～15:45 姿勢改善ヨガ 【14:45～15:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase	4	5 10:00～11:00 姿勢改善ヨガ 【10:00～11:00】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Nanase 13:15～14:15 基本のピラティス 【13:15～14:15】基本のピラティス 講師：Hiroko 18:45～19:45 骨盤を整えるヨガ 【18:45～19:45】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 20:00～20:45 基本のピラティス45 【20:00～20:45】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 20:00～21:00 美BODYMAKE 【20:00～21:00】美BODYMAKE 講師：Natsuki 予約はこちら	6 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Chinatsu. 14:30～15:30 骨盤を整えるヨガ 【14:30～15:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 18:45～19:45 姿勢改善ヨガ 【18:45～19:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 19:15～20:30 プラクティスヨガ 【19:15～20:30】プラクティスヨガ 講師：Hiroko 予約はこちら 20:00～21:00 ヒップアップヨガ 【20:00～21:00】ヒップアップヨガ 講師：Nanase	7 10:00～11:00 ピラティス 【10:00～11:00】ピラティス 講師：Hiroko 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Hiroko 18:45～19:45 柔軟を高めるヨガ 【18:45～19:45】柔軟を高めるヨガ 講師：Eri 20:00～21:00 リフレッシュヨガ 【20:00～21:00】リフレッシュヨガ 講師：Eri 20:10～21:00 ＰＯＰピラティス 【20:10～21:00】ＰＯＰピラティス 講師：Natsuki 予約はこちら	8 10:00～10:45 美尻トレーニング 【10:00～10:45】美尻トレーニング 講師：Natsuki 11:00～12:00 ピラティス 【11:00～12:00】ピラティス 講師：Natsuki 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:30～15:30 姿勢改善ヨガ 【14:30～15:30】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 18:30～19:30 リラックスヨガ 【18:30～19:30】リラックスヨガ 講師：Hiroko 19:15～20:30 コンディショニングYOGA 【19:15～20:30】コンディショニングYOGA 講師：Chinatsu. 予約はこちら 19:45～20:45 ピラティス 【19:45～20:45】ピラティス 講師：Hiroko	9 10:00～11:15 リラックスヨガ７５ 【10:00～11:15】リラックスヨガ７５ 講師：Chinatsu. 11:30～12:15 基本のピラティス45 【11:30～12:15】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 12:30～13:30 骨盤を整えるヨガ 【12:30～13:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 14:00～14:50 ＰＯＰピラティス 【14:00～14:50】ＰＯＰピラティス 講師：Natsuki 予約はこちら
10 10:00～11:00 リラックスヨガ 【10:00～11:00】リラックスヨガ 講師：Chinatsu. 11:15～12:30 コンディショニングYOGA 【11:15～12:30】コンディショニングYOGA 講師：Chinatsu. 予約はこちら 13:30～14:30 リラックスヨガ 【13:30～14:30】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:45～15:45 姿勢改善ヨガ 【14:45～15:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase	11	12 10:00～11:00 姿勢改善ヨガ 【10:00～11:00】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Nanase 13:15～14:15 基本のピラティス 【13:15～14:15】基本のピラティス 講師：Hiroko 18:45～19:45 骨盤を整えるヨガ 【18:45～19:45】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 20:00～20:45 基本のピラティス45 【20:00～20:45】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 20:00～21:00 美BODYMAKE 【20:00～21:00】美BODYMAKE 講師：Natsuki 予約はこちら	13 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Chinatsu. 14:30～15:30 骨盤を整えるヨガ 【14:30～15:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 18:45～19:45 姿勢改善ヨガ 【18:45～19:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 19:15～20:30 プラクティス瞑想 【19:15～20:30】プラクティス瞑想 講師：Hiroko 予約はこちら 20:00～21:00 ヒップアップヨガ 【20:00～21:00】ヒップアップヨガ 講師：Nanase	14 10:00～11:00 ピラティス 【10:00～11:00】ピラティス 講師：Hiroko 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Hiroko 18:45～19:45 柔軟を高めるヨガ 【18:45～19:45】柔軟を高めるヨガ 講師：Eri 20:00～21:00 リフレッシュヨガ 【20:00～21:00】リフレッシュヨガ 講師：Eri	15 10:00～10:45 美尻トレーニング 【10:00～10:45】美尻トレーニング 講師：Natsuki 11:00～12:00 ピラティス 【11:00～12:00】ピラティス 講師：Natsuki 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:30～15:30 姿勢改善ヨガ 【14:30～15:30】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 18:30～19:30 リラックスヨガ 【18:30～19:30】リラックスヨガ 講師：Hiroko 19:15～20:30 コンディショニングYOGA 【19:15～20:30】コンディショニングYOGA 講師：Chinatsu. 予約はこちら 19:45～20:45 ピラティス 【19:45～20:45】ピラティス 講師：Hiroko	16 10:00～11:15 リラックスヨガ７５ 【10:00～11:15】リラックスヨガ７５ 講師：Chinatsu. 11:30～12:15 基本のピラティス45 【11:30～12:15】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 12:30～13:30 骨盤を整えるヨガ 【12:30～13:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 14:00～14:50 ＰＯＰピラティス 【14:00～14:50】ＰＯＰピラティス 講師：Natsuki 予約はこちら
17 10:00～11:00 リラックスヨガ 【10:00～11:00】リラックスヨガ 講師：Chinatsu. 11:15～12:30 コンディショニングYOGA 【11:15～12:30】コンディショニングYOGA 講師：Chinatsu. 予約はこちら 13:30～14:30 リラックスヨガ 【13:30～14:30】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:45～15:45 姿勢改善ヨガ 【14:45～15:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase	18	19 10:00～11:00 姿勢改善ヨガ 【10:00～11:00】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Nanase 13:15～14:15 基本のピラティス 【13:15～14:15】基本のピラティス 講師：Hiroko 18:45～19:45 骨盤を整えるヨガ 【18:45～19:45】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 20:00～20:45 基本のピラティス45 【20:00～20:45】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 20:00～21:00 美BODYMAKE 【20:00～21:00】美BODYMAKE 講師：Natsuki 予約はこちら	20 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Chinatsu. 14:30～15:30 骨盤を整えるヨガ 【14:30～15:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 18:45～19:45 姿勢改善ヨガ 【18:45～19:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 19:15～20:30 プラクティスヨガ 【19:15～20:30】プラクティスヨガ 講師：Hiroko 予約はこちら 20:00～21:00 ヒップアップヨガ 【20:00～21:00】ヒップアップヨガ 講師：Nanase	21 10:00～11:00 ピラティス 【10:00～11:00】ピラティス 講師：Hiroko 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Hiroko 18:45～19:45 柔軟を高めるヨガ 【18:45～19:45】柔軟を高めるヨガ 講師：Eri 20:00～21:00 リフレッシュヨガ 【20:00～21:00】リフレッシュヨガ 講師：Eri	22 10:00～10:45 美尻トレーニング 【10:00～10:45】美尻トレーニング 講師：Natsuki 11:00～12:00 ピラティス 【11:00～12:00】ピラティス 講師：Natsuki 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:30～15:30 姿勢改善ヨガ 【14:30～15:30】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 18:30～19:30 リラックスヨガ 【18:30～19:30】リラックスヨガ 講師：Hiroko 19:15～20:30 コンディショニングYOGA 【19:15～20:30】コンディショニングYOGA 講師：Chinatsu. 予約はこちら 19:45～20:45 ピラティス 【19:45～20:45】ピラティス 講師：Hiroko	23 10:00～11:15 リラックスヨガ７５ 【10:00～11:15】リラックスヨガ７５ 講師：Chinatsu. 11:30～12:15 基本のピラティス45 【11:30～12:15】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 12:30～13:30 骨盤を整えるヨガ 【12:30～13:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 14:00～14:50 ＰＯＰピラティス 【14:00～14:50】ＰＯＰピラティス 講師：Natsuki 予約はこちら
24 10:00～11:00 リラックスヨガ 【10:00～11:00】リラックスヨガ 講師：Chinatsu. 11:15～12:30 コンディショニングYOGA 【11:15～12:30】コンディショニングYOGA 講師：Chinatsu. 予約はこちら 13:30～14:30 リラックスヨガ 【13:30～14:30】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:45～15:45 姿勢改善ヨガ 【14:45～15:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase	25	26 10:00～11:00 姿勢改善ヨガ 【10:00～11:00】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Nanase 13:15～14:15 基本のピラティス 【13:15～14:15】基本のピラティス 講師：Hiroko 18:45～19:45 骨盤を整えるヨガ 【18:45～19:45】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 20:00～20:45 基本のピラティス45 【20:00～20:45】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 20:00～21:00 美BODYMAKE 【20:00～21:00】美BODYMAKE 講師：Natsuki 予約はこちら	27 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Chinatsu. 14:30～15:30 骨盤を整えるヨガ 【14:30～15:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 18:45～19:45 姿勢改善ヨガ 【18:45～19:45】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 19:15～20:30 プラクティス瞑想 【19:15～20:30】プラクティス瞑想 講師：Hiroko 予約はこちら 20:00～21:00 ヒップアップヨガ 【20:00～21:00】ヒップアップヨガ 講師：Nanase	28 10:00～11:00 ピラティス 【10:00～11:00】ピラティス 講師：Hiroko 11:15～12:15 リフレッシュヨガ 【11:15～12:15】リフレッシュヨガ 講師：Hiroko 18:45～19:45 柔軟を高めるヨガ 【18:45～19:45】柔軟を高めるヨガ 講師：Eri 20:00～21:00 リフレッシュヨガ 【20:00～21:00】リフレッシュヨガ 講師：Eri	29 10:00～10:45 美尻トレーニング 【10:00～10:45】美尻トレーニング 講師：Natsuki 11:00～12:00 ピラティス 【11:00～12:00】ピラティス 講師：Natsuki 13:15～14:15 リラックスヨガ 【13:15～14:15】リラックスヨガ 講師：Nanase 14:30～15:30 姿勢改善ヨガ 【14:30～15:30】姿勢改善ヨガ 講師：Nanase 18:30～19:30 リラックスヨガ 【18:30～19:30】リラックスヨガ 講師：Hiroko 19:15～20:30 コンディショニングYOGA 【19:15～20:30】コンディショニングYOGA 講師：Chinatsu. 予約はこちら 19:45～20:45 ピラティス 【19:45～20:45】ピラティス 講師：Hiroko	30 10:00～11:15 リラックスヨガ７５ 【10:00～11:15】リラックスヨガ７５ 講師：Chinatsu. 11:30～12:15 基本のピラティス45 【11:30～12:15】基本のピラティス45 講師：Chinatsu. 12:30～13:30 骨盤を整えるヨガ 【12:30～13:30】骨盤を整えるヨガ 講師：Chinatsu. 14:00～14:50 ＰＯＰピラティス 【14:00～14:50】ＰＯＰピラティス 講師：Natsuki 予約はこちら
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