～からだのレッスン～
姿勢を整え不調改善・ダイエット・美容効果！
今回のテーマは【猫背改善】

からだのレッスンはからだの使い方を「学ぶ」時間に重きをおきます
がむしゃらにクラスを受けるのではなく
自分のからだの癖に気づき、自分を理解し、正しく使えるからだを一緒に学んでいきましょう

こんなお悩みないですか？
・猫背・肩こり・腰痛・便秘・冷え性
・代謝が悪く太りやすい方
・疲れやすい方
・スポーツのパフォーマンスが上がらない方


〈クラス内容〉
座学：①姿勢とは～正しい姿勢と正しい姿勢の必要性
　　　➁姿勢が悪くなる理由
　　　③姿勢を正すには
　　　④姿勢が良くなることで得られる効果
実技：①自分の姿勢check！
　　　➁猫背の改善のためのエクササイズ

日時：令和4年9月3日（土）
時間：13:00-16:00
定員：6名様　※２名様～開催
料金：6,600円（込）
締め切り：令和4年9月1日（木）
キャンセルポリシー：〆切から１００％
担当：Hiroko