YOGAとは【ユジュ】というサンスクリット語
心と身体そして魂の統合

瞑想・呼吸・ポーズ・その土台となるのがヨガの道徳律【ヤマ】【ニヤマ】です。

YOGAは毎日を健康で笑顔で過ごすコツを教えてくれています。

毎日を健康で笑顔で過ごす為にヨガの道徳律や呼吸、瞑想を学んでみましょう。


日時：
2022/5/1（日）　ヨガの道徳律【ヤマ・ニヤマ】
2022/6/12（日）　生活に役立ヨガの呼吸法
2022/7/3（日）　心身を健康に導くヨガの瞑想法

時間：10：30-12：00
定員：6名様
料金：2,970円
〆切：前日12：00まで
キャンセルポリシー：〆切～100％