幸せのために学ぶアーユルヴェーダ幸福論 （全2日間 土日開催 オンライン）
心と体を解放し、本来の自分らしい幸せを見つける時間
インドに古来より伝わる生命の知恵「アーユルヴェーダ」。
本講座では、座学と実践を通して、心身を調え、より豊かな日常へとつなげる方法を学びます。
講座内容
アーユルヴェーダ幸福論 講座プログラム
アーユルヴェーダの叡智を、座学と実践を通して学ぶ2日間。
心と体を解き放ち、日常に活かせる“幸福の知恵”をお届けします。
【1日目（座学）10:00～14:00】
第一章：アーユルヴェーダで心が解放されると幸福が舞い込んでくる
心と幸福のつながりを学び、日常に喜びを感じるヒントを探ります。
【2日目（座学＋実践）10:00～14:00】
第三章：アーユルヴェーダは医食同源と考える
食事がもたらす癒しの力を学び、スパイスを使った簡単料理を一緒に体験します。
第四章：綺麗に歳を重ねたい
ハーブやアロマを取り入れたアーユルヴェーダ的セルフケアを実践。
美容と健康の両面から“不調を整える方法”を学びます。
この講座で得られること
・心と体の調和から生まれる「本当の幸福」を知る
・日常生活に取り入れられる食事・美容・健康法
・実践を通して楽しく学び、自分自身を整える習慣
忙しい毎日の中で心と体の声を聞き、幸福を育むきっかけに。
アーユルヴェーダの知恵を、あなたの暮らしに取り入れてみませんか？
講師紹介
30代のころ、頑張りすぎて体調を崩し毎日なんとか会社に通う日々。
まだ自律神経という言葉をあまり耳にしない時代。
どの病院に行っても「健康ですよ」の診断。
わらもすがるつもりで始めたジョギング。
ジョギングをきっかけにヨガとピラティスに出会い
今を受け入れ、あるがままに生きるコツを学びました。
ヨガはもともアーユルヴェーダの治療の為のツール。
アーユルヴェーダを学び、出来ることから生活に取り入れ、
真の健康を自分自身で手に入れて下さい。
アーユルヴェーダは私の人生の手順書です。
私が「今幸せ」を感じているように
たくさんの人々にも「真の幸せ」を感じて欲しいと
心から思います。
開催概要
| 講座名 | 幸せのために学ぶ アーユルヴェーダ幸福論 |
|---|---|
| 開催日程 | 下記の日程から、ご希望の日をお選びいただけます。 ・2026年3月28日(土)、29日(日) ・2026年6月27日(土)、28日(日) ・2026年9月26日(土)、27日(日) |
| 受講期間（時間） | 全2日間（8時間） |
| 受講料 | 23,200円（税込） ※クレジットカード決済にてお支払いいただきます。 |
| 募集人数 | 各回 6名限定 |
| 開催形式 | オンライン（zoom予定） |
お申込み
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