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「マインドフルネス」ワークショップ開催

 ~脳科学から考える~
   マインドフルネス
ヨガとマインドフルネス瞑想

マインドフルネスとは
    「今この瞬間を大切にする生き方」
 ・ヨガのポーズで意識を内側へ
 ・マインドフルネス瞑想 呼吸瞑想法

日時:9月21日(土)10:30~12:00
会場:ステラプレイス
料金:2,500円
定員:8名
講師:ヨガインストラクターHiroko
持ち物:筆記用具、水分補給の飲み物、動きやすい服装
〆切:3日前まで
※キャンセルポリシー 3日前~50%、当日100%

投稿日|2019.09.04