カルチャークラスCulture

食ラボ(Food Laboratory)

「食事」「ダイエット」「スポーツ」「健康美」がテーマです。
私たちの体は口から入れた食べ物から出来ています。「食」を通してその方の目的・目標にあったアドバイスをしながら楽しく学びます。

講師アスリートフードマイスター ダイエット・糖質OFFアドバイザー 秋山博子
受講料52,800円/全6回(税込)
開催日月1回土曜日 (12:00~15:30/回によって異なります)
ご予約・お問い合わせ
備考「綺麗な体を作る 糖質オフを取り入れたダイエット」全6回コース!
詳しくは”お知らせ”ページをご覧頂くか、受付までお問合せください。
◇次の募集は4/16(木)12:00~受付開始です
◇この他に受講生を対象とした「フォローアップセミナー」も年4回開催(1/11、4/25、8/22、12/12)

料理教室「旬食材で体と心を整える腸活ごはん」

旬の食材(なるべく上越産)や発酵調味料を使用し、腸を整え体をケアする料理を作っていきます「簡単・時短・色鮮やか」な自分のためのご飯にチャレンジ!

講師インナービューティープランナー AMIKA
時間3時間
開催日◇2/1(土)11:00~14:00
特別レッスン!食材選びから学ぶ「太らない作り置き弁当」
~自分に合う食材・調味料・料理の仕方を学ぶお弁当レッスン~
受講料:4,000円(材料費、レシピ代含む)
〆切:1/29(水)
持ち物:弁当箱(タッパー等可)、エプロン、筆記用具

◇2/22(土)11:00~14:00
初めての方限定!インナービューティーランチ会
受講料:4,000円
(レッスン料:2,800円、材料費1,200円)
〆切 2/6(木)

◇3/22(日)11:00~14:00
手作りクリームパン&作りおき弁当 おかず2品
受講料:4,500円
(レッスン料:3,000円、材料費1,500円)
〆切 3/19(木)

ご予約・お問い合わせ
定員6名
持ち物エプロン、布巾(お手拭用)、筆記用具
備考受講特典
◇ステラプレイスチケットをお持ちの方は受講料200円引
◇ステラプレイスのスタジオクラス無料体験チケット付き(新規のみ)

キャンセルポリシー
キャンセルの場合は3日前までにお電話ください。
【キャンセル料】
2日前 受講料の20%
  前日 受講料の50%
  当日 受講料の100%

アロマ講座

はじめての方でも、その日から手軽にアロマテラピーを楽しめる講座です。
オリジナル石けんやクラフト作りを楽しみませんか。

講師アロマテラピーインストラクター
戸田美和
時間2時間
受講料/開催日◇石けん作り
受講料:3,800円
(レッスン 1,500円/材料費2,300円)
開催日:奇数月 に月1回開催(10:00~12:00または13:00~15:00)

☆クラフト作り 
 2月8日(土)13:00~15:00
 2月9日(日)10:00~12:00
 アロワックスシャセを作ります♪
 お部屋に飾りたくなるシャセをアロマを楽しみながら作りましょう♪
 (ワックスとドライフラワーを使ってお好みの精油で香りをつけていきます)
 受講料1,000円(材料費込)
 定員 各日5名
 申込み〆切 1/31(金)

☆好きなオイルを使ってせっけん作り
 3/7(土)、3/15(日)10:00~14:00
 お好きなオイル(アボガド、太白胡麻油、オリーブ)を使った石けん作り
 ※ご予約の際にご希望のオイルをお申込みください
 石けん作りの後に楽しいティータイムがあります♡
 受講料 4000円
 定員 5名
 申込み〆切 2/29(土)
 


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定員5名
持ち物エプロン、筆記用具
備考予約制
当日キャンセル 100%

二胡(にこ)

「はじめての二胡教室」~二胡を楽しもう~
年齢を問わず、初心者を対象とした内容ですので、どなたでも楽しめます!
最初は「二胡の持ち方」「弓の弾き方」を学び、誰もが知っている曲で一指「人差し指」二指「中指」の練習へと段階を踏んで進めていきます。楽器の経験もいりません!楽譜が読めなくても大丈夫!二胡の魅力・音色を思う存分楽しんでください。
きっと、あなたも二胡の魅力に・・・

講師新潟二響の会 市村 愛
時間60分
受講料月謝制 :5,000円/月2回
教本代 :2,700円
開催日木曜日 月2回
・午前クラス10:00~12:00(定員しめきり)   
・午後クラス13:30~14:30(生徒募集中)
・午後クラス19:00~20:00(生徒募集中)
ご予約・お問い合わせ
定員5名
持ち物二胡レンタルあり(3,000円/月)
クラス見学生徒募集中です!
10:00クラスと19:00クラスの見学可能です!(二胡体験はございません)
見学をご希望の方は事前にご連絡ください
備考レッスンを欠席される場合、振替レッスンなし