カルチャークラスCulture

食ラボ(Food Laboratory)

「食事」「ダイエット」「スポーツ」「健康美」がテーマです。
私たちの体は口から入れた食べ物から出来ています。「食」を通してその方の目的・目標にあったアドバイスをしながら楽しく学びます。

講師アスリートフードマイスター ダイエット・糖質OFFアドバイザー 秋山博子
受講料2,000円~3,000円/1回
開催日第2金曜日 (18:30~19:30 または18:30~20:00)
ご予約・お問い合わせ
備考2日前〆切
(5月、6月、7月は定員に達しました)

料理教室「旬食材で体と心を整える腸活ごはん」

旬の食材(なるべく上越産)や発酵調味料を使用し、腸を整え体をケアする料理を作っていきます「簡単・時短・色鮮やか」な自分のためのご飯にチャレンジ!

講師インナービューティープランナー AMIKA
時間3時間
受講料5/4(土)受講料4,500円(レッスン: 3,000円 材料費:1,500円)
7/7(日)受講料4,500円~4,800円(レッスン: 3,000円 材料費:
     1,500円~1,800円)
8/3(土)受講料4,500円~4,800円(レッスン: 3,000円 材料費:
     1,500円~1,800円)
開催日◇5/4(土)10:00~13:00
野菜の活用を知る「紫外線対策&ホルモンバランス調整レシピ」 
〆切 5/1(水)
◇7/7(日)11:00~14:00
ドレッシング作り&こってりダイエットご飯
〆切 7/4(木)
◇8/3(土)10:00~13:00
ドレッシング作り&こってりダイエットご飯
〆切 7/31(水)
ご予約・お問い合わせ
定員7名
持ち物エプロン、布巾(お手拭用)、筆記用具
備考キャンセル料
2日前 受講料の20%
  前日 受講料の50%
  当日 受講料の100%

アロマ講座

はじめての方でも、その日から手軽にアロマテラピーを楽しめる講座です。
オリジナル石けんやクラフト作りを楽しみませんか。

講師アロマテラピーインストラクター
戸田美和
時間2時間
受講料/開催日☆石けん
受講料:レッスン 1,500円/材料費2,300円位
開催日:奇数月 日曜 月1回開催(10:00~12:00)

☆クラフト
受講料:レッスン 900円/材料費 600円位
開催日:偶数月 水曜・土曜 月1回開催(10:00~12:00)
ご予約・お問い合わせ
定員6名
持ち物エプロン、筆記用具
備考予約制(講座日1週間前まで)
当日キャンセル 100%

英語・英会話

頑張る生徒を応援します!
◇中学生クラス
教科書準拠・定期テスト対策・模試対策・単語テスト(毎回)
英検対策可能(料金別途、別日)

◇大人英会話
「東京オリンピックで外国人と交流を持ちたい!」
「旅先で使える英語を学びたい!」
など、生徒様の目標に合わせ、話す・理解に重点をおきながら気軽に学ぶスタイル
あなたのレベルアップを目指します!

講師英語講師 長尾早苗
時間55分
受講料/開催日☆中学生クラス
月謝制:12,000円~15,000円(月4回)
開催日:木曜(18:30~、19:30~)

☆大人英会話
月謝制:10,000円(月3回)
開催日:第1・3土曜、第4日曜(13:30~14:25)
ご予約・お問い合わせ
定員1~3名(中学生クラス)
2~4名(大人英会話)
持ち物教科書、筆記用具
備考キャンセルの場合、振替えなし

ベビーマッサージ教室

オイルを使ったベビーマッサージや赤ちゃんのお肌について、
親子のふれあいを楽しみながら学んでいきます
◇プチオイル付き

講師ベビーマッサージ講師 遠藤文柄
時間2時間
受講料レッスン: 5,000円
材料費  :440円
開催日開催日:第3木曜(10:00~12:00)
ご予約・お問い合わせ
定員親子5組
持ち物バスタオル 1枚
備考当日キャンセルは、受講料の100%

フラワーデザイン教室

花フラワーデザインを毎日の生活に取り入れて、身近に感じていただけるレッスンを行います。
ハーバリウム・ドライフラワー・押し花・生花など

講師飾花インストラクター 桑原裕子
時間1.5~2時間
受講料3,000円程度
開催日月2~3回(10:00~12:00)
ご予約・お問い合わせ
定員6名
持ち物ハサミ、持ち帰り用袋
備考講座ご予約〆切り日以降のキャンセルは、受講料100%
※ご予約〆切り日はご確認ください。

創作粘土人形教室

パン粘土を使って、手のひらサイズの可愛い人形を作ります。
焼かずに自然乾燥で仕上がる、ほのぼのとした表情の人形を作ります。

講師教室にっとる 丸山一子
時間2時間
受講料レッスン: 1,500円
材料費 : 1,200円前後
開催日第3水曜(10:00~12:00)
ご予約・お問い合わせ
定員5名
持ち物持ち帰り用袋

二胡(にこ)

「はじめての二胡教室」~二胡を楽しもう~
年齢を問わず、初心者を対象とした内容ですので、どなたでも楽しめます!
最初は「二胡の持ち方」「弓の弾き方」を学び、誰もが知っている曲で一指「人差し指」二指「中指」の練習へと段階を踏んで進めていきます。楽器の経験もいりません!楽譜が読めなくても大丈夫!二胡の魅力・音色を思う存分楽しんでください。
きっと、あなたも二胡の魅力に・・・

講師新潟二響の会 市村 愛
時間60分
受講料月謝制 :5,000円/月2回
教本代 :2,700円
開催日木曜日 月2回
・午前クラス10:00~12:00   
・午後クラス13:30~14:30
・午後クラス19:00~20:00
ご予約・お問い合わせ
定員5名
持ち物二胡レンタルあり(3,000円/月)
備考キャンセルの場合、振替レッスンなし